育毛、不妊治療にも効果あり 亜鉛

亜鉛は、重要なミネラルです。
主に細胞分裂や新陳代謝、抗酸化作用、免疫活性化、育毛などの働きがあります。
アメリカでは、精子の生成や、卵巣に働きかけるため、セックスミネラルと呼ばれています。
妊娠中や、授乳中は、亜鉛が多く必要で、不足すると胎児の成長の妨げになる可能性があります。

亜鉛が不足すると、味覚障害、免疫力低下、脱毛、薄毛、精子欠乏，勃起不全などがおこります。

亜鉛を摂りすぎると、銅の吸収を妨げるのでご注意を。
また、ビタミンCを同時に摂取すると吸収率がアップすると言われています。

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