ブルーベリー 目を酷使する方に最適

ブルーベリーは目の疲労回復に効果があります。
皆さんも良く知っている、アントシアニン（ポリフェノール）の他にビタミン類が多く含まれています。
その中でも、ビタミンA、ビタミンEを多く含んでいます。
アントシアニンは、活性酸素を抑制する効果もあり、アンチエイジングにも最適
私も、目が疲れたときは多目に飲んで効果を実感しています。

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